厦门市思明区有几座适合爬山和健身的山，以下是其中一些：
1. 鼓浪屿翠山：鼓浪屿的中心山脉，绿树鲜花，是个宜人的休闲胜地。
2. 莲坂岩：位于思明区的北部，有很多步道和登山口，山路崎岖，但是景色极美，还可以看到厦门城市的全景。
3. 屿后山：是厦门市著名的观景山，可眺望海峡和钢琴岭，天气好的时候还可以看到金门岛和湄洲岛。
4. 南普陀寺：位于思明区的东南部，是福建省佛教界重要的寺庙之一，寺庙内有几座小山，可供爬山和欣赏美丽的海景。
5. 厦门大学翠岩：位于厦门大学校内，是一座彩色石头堆积的小山，登上山顶可以看到大学校园的美景和海景。
这些山都是厦门知名的旅游胜地，也是很多当地居民喜爱的休闲健身场所。
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